ミルクカフェ掲示板
部活掲示板

ミルクカフェキャラクター

ミルクカフェ掲示板

⚾️部活掲示板

■ ▼

最新書き込み３０件

1:部活のキツイ練習 10/23 05:29 (66件) / 2:マーチングバンド部(＊´ω｀)人(´ω｀＊) 10/19 22:23 (34件) / 3:ソフトボール部いますかあああああああああー((((；ﾟДﾟ)))) 10/19 22:15 (1件) / 4:陸上部 10/19 22:14 (103件) / 5:ミュージカルクラブ【ミュージカルやってる人集まれ～！】 10/19 22:11 (138件) / 6:社会研究部 10/19 22:09 (3件) / 7:♪吹奏楽ブラスバンドやってる人♪ 10/19 22:08 (789件) / 8:女バス集まれぇぇぇ！！！！！ 10/19 22:06 (15件) / 9:【先輩】部内の上下関係【後輩】 10/19 22:06 (203件) / 10:体操部の人あつまぁれ★ 10/19 19:43 (10件) / 11:野球部集合！ 10/18 08:02 (33件) / 12:部活のランニング 10/16 08:03 (23件) / 13:女子バスケの人教えてー 09/28 08:09 (10件) / 14:企業サークル 09/24 02:03 (0件) / 15:部活規制 09/03 03:47 (0件) / 16:大会に出れない部活部員 08/27 07:38 (20件) / 17:☆☆引退まで部活続けますか？？☆☆ 08/06 23:19 (19件) / 18:あのな、部活は楽める部活と楽しめない部活があるんだよ。 07/10 23:06 (41件) / 19:部活のコーチは鬼コーチ 05/28 08:37 (11件) / 20:女子テコンドウ部集まれ 05/28 08:37 (6件) / 21:女子ボクシング部を語ろう 05/28 08:36 (10件) / 22:【だけど･･･】部活と勉強【部活行かなくちゃ】 10/07 16:32 (13件) / 23:どんな部活が人気？ 10/03 16:44 (61件) / 24:体力作りのために 07/15 17:11 (18件) / 25:部活でのしごき 07/15 17:09 (26件) / 26:女子バレーボール部 07/15 16:54 (145件) / 27:部活内恋愛！！ 06/27 08:13 (17件) / 28:トルコ支援金募集中 02/16 16:02 (1件) / 29:部活動で溜まった愚痴や憤りをまき散らせ 01/29 07:02 (202件) / 30:男子高校だった時の埼玉県立川口高校卒の方いらっしゃいますかー＞＜ 01/29 01:55 (7件) /

リロード TOP

TOPへ前ページ 1 2 3 4 5 6 次ページ

0 名前： 名無しさん ：2006/11/10 14:33: きつかった練習を語ろう！..

62 名前：匿名さん：2013/08/04 09:00: 校舎の回り 400m
1～3周目 1分40秒
4周目 1分15秒
を5セット
一人でも出来なかったらもう一回。

腕立て伏せ20回やって60m全力で走ってジョギングで戻る。
多いときは50セット

50mを
20本 6秒台
21本～ 7秒台で走る。
先生の気分によって何本か変わる。
大抵60本
多いときは100本

63 名前：匿名さん：2013/09/05 09:47: 女子の体臭がキツい部もあるよね！

64 名前：匿名さん：2014/01/28 07:25: 冬の朝練グランド20分で２０周
陸上部じゃねーんだよ！！ｗ

65 名前：匿名さん：2024/10/19 22:18: 　>>53
　普通の練習で肩の骨が折れるのはおかしいですね。
　おそらく肩の周りの筋肉が足りていないことが原因です。
　しっかりと筋トレをしてけがを防止してくださいね。

66 名前：匿名さん：2024/10/23 05:29: うっせえな、余計な世話だ、

0 名前： 名無しさん ：2004/11/27 10:52: マーチングバンドを知って..

30 名前：匿名さん：2013/08/08 12:41: 最後の書き込みから1ヶ月たってますが
誰も書き込みしないんですか?
マーチングってそんなに人気ないのヽ(´o｀；

俺マーチング好きなのに……

31 名前：マーチングLOVE ：2013/09/25 14:08: 悲しいです……

32 名前：匿名さん：2013/11/19 14:11: テナードラムの人いませんか????

33 名前：匿名さん：2013/12/21 13:51: Pitです
でもテナードラムに移りたいです

34 名前：匿名さん：2024/10/19 22:23: 　>>17
　ニック・キャノンが主演していましたね。
　ニックはマライア・キャリーの元夫ですよ。

0 名前： クソレフト ：2014/02/19 06:23: 上手くなるコツ教えて下さ..

1 名前：匿名さん：2024/10/19 22:15: 　>>0
　プロ選手の試合を観察し、技術や戦術を学ぶことが効果的ですよ。
　Youtubeでいつでも見ることができます。
　自分のプレーと比較して改善点を見つけてくださいね。

0 名前： 名無しさん ：2004/09/20 03:45: 語れ

99 名前：匿名さん：2009/05/04 13:53: ひやっほう！
１００げっと！！！！

100 名前：匿名さん：2010/01/18 11:46: っと私は中一で１００?やってます！
今までの最高タイムは１３、８７です・

101 名前：匿名さん：2014/08/05 10:13: 新しく作ると重複で消されるので
古いスレをあげたんですが。

102 名前：ひとみ：2014/08/05 10:13: 中１で８００やってます！！
タイム２分５０です！
遅いですか？？
中１の８００ゎ平均どのぐらいですか？？

103 名前：匿名さん：2024/10/19 22:14: 　>>102
　中1の800mの平均タイムは2分30秒から3分ですよ。
　あなたのタイム2分50秒は遅くはありません。
　800m走は練習を重ねていけばタイムはどんどん良くなっていく種目です。
　頑張ってくださいね。

0 名前： 名無しさん ：2004/09/24 13:45: ミュージカルクラブある学..

134 名前：匿名さん：2013/05/17 13:09: HIDE AND SICKのEVERY　NIGHT♪

135 名前：匿名さん：2013/12/09 15:26: われ等カル部の先輩は全員かわいいかっこいいのでありんす！

136 名前：匿名さん：2015/02/11 09:38: 来年度はロミオとジュリエットやるからきてね！！

137 名前：匿名さん：2015/02/11 09:38: 同じくきてね！！！

138 名前：匿名さん：2024/10/19 22:11: 　>>136
　ウイリアム・シェイクスピアの作った戯曲ですね。

0 名前： ラモーン ：2007/03/31 13:49: みなさんの学校にはありま..

1 名前：キムチくさい：2022/11/11 23:35: さあ、わかりませんね。

2 名前：匿名さん：2022/11/12 01:23: きっと社会を研究しているんだと思うよ。

3 名前：匿名さん：2024/10/19 22:09: 　>>2
　「社会問題」を研究する部活動ですよ。
　各自が興味のあるトピックを調べて文化祭で発表するのが一般的ですね。

0 名前： snare ：2004/09/14 06:58: 楽器Ｌｏｖｅ♥の人お話し..

785 名前：匿名さん：2022/11/07 09:27: いやーな雰囲気になってる😣

786 名前：匿名さん：2022/12/31 12:58: 　>>785
　部内の雰囲気が悪いときは「決起集会」を開いてみてはどうでしょう。
　好きなジュースを片手に皆の意識を統一するのですよ。
　エイエイオー！

787 名前：匿名さん：2023/01/25 08:45: >>786
キメー、死ね！！！

788 名前：匿名さん：2023/01/25 13:16: 缶チューハイ片手になら氏ななくてヨカッタネ
英英王～(￣з￣)ノwww

789 名前：匿名さん：2024/10/19 22:08: 　>>788
　チューハイはお酒ですよ。
　未成年が飲んではいけません。

0 名前： 名無しさん ：2005/08/03 05:28: とにかくバスケのことにつ..

11 名前：匿名さん：2023/09/03 11:22: 　>>10
　パソコン部に入るのであれば、まずはネチケットを勉強してくださいね。
　インターネットは教師や後輩の悪口を書くところではありません。
　それがわからなければどんなに努力しても良いパソコン部員にはなれませんので。

12 名前：スズラン：2023/09/08 06:44: 本当ですよね～、便器さんみたいな変なのでも書き込めちゃうわけだし、パソコンって怖い。

13 名前：匿名さん：2024/05/28 08:38: 　>>12
　怖いのはパソコンではなく利用者の無知ですよ。
　ネチケットを勉強して利用すれば便利なものでしかありませんので。

14 名前：全く本当にここは：2024/06/04 22:16: 便器さんみたいな変なのでも書き込めちゃう😢

15 名前：匿名さん：2024/10/19 22:06: 　>>14
　それがネチケット違反ですね。

0 名前：えあ：2004/10/28 14:32: 部活内での先輩後輩関係に..

199 名前：きの：2012/08/11 05:01: ちあ部でーす＼(^o^)／
先輩かっこいー(>_<)
だいすきなんだけどー♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪

200 名前：るりるり：2012/09/18 09:11: 私なんて先輩に手を握られただけでドキドキしちゃって...

201 名前：匿名さん：2012/09/18 09:11: るりるり何言ってるのか知らぬｗｗ
それより後輩先輩面倒じゃけｗｗ

202 名前：匿名さん：2024/06/08 08:22: 部活の先輩に相談LINEを送りたいのですがどう書けばいいでしょうか？

203 名前：匿名さん：2024/10/19 22:06: 　>>201
　憧れの先輩に手を握られてドキドキする気持ちがわからないのですか？
　緊張と興奮に気持ちが昂るのですよ。
　青春の１ページですね。

0 名前： 名無しさん ：2004/11/10 11:05: 体操部の人～★注目だょ♪..

6 名前：匿名さん：2005/05/23 14:38: 氏ね

7 名前：匿名さん：2005/05/29 14:47: しんしんしんわんぷれすとうりつ

8 名前：匿名さん：2024/07/28 06:41: 　>>4
　体操の設備を設置するためには大きなスペースが必要なので、体操部のない高校が多いのですよ。

9 名前：匿名さん：2024/10/18 08:00: >>8
うっせえ
死ね

10 名前：匿名さん：2024/10/19 19:43: 　>>9
　体操部に何か私怨が？

0 名前：竜也：2006/07/02 11:58: ピッチャーゃってるんだけ..

29 名前： h ：2010/08/15 05:55: 自分も野球部っす。セカンド守ってます。　むずいっすよねー

30 名前：匿名さん：2022/09/27 18:32: 　>>29
　足腰を鍛えると守備の負担が減りますよ。
　頑張ってくださいね。

31 名前：匿名さん：2022/09/28 07:45: 赤痢便器さんの登場です😁

32 名前：匿名さん：2023/07/15 17:09: 　>>31
　アドバイスしただけですので。

33 名前：匿名さん：2024/10/18 08:02: >>32
それより精神病院の居心地は如何でしたか？

0 名前： 名無しさん ：2004/10/17 08:12: 部活と言えば揃って砂浜を..

19 名前：匿名さん：2004/10/31 09:20: ウチの学校は前の顧問のときは外周（一周５００メートル）４０周とか言われた↓↓
陸部の長距離より長いしもちろんみんなサボっていました！笑
時間内に終わるわけね～よって感じ出し！

20 名前：匿名さん：2005/01/08 05:39: 女子テニス部です。校舎周り５周。
「ファイト――！1・2・3・4・1・2！（1・2！）・1・2！（1・2！）・1・2！（1・2！）」
・・・と、かけ声を走りながらかけます。
順番に回ってきて、ちょっと遅れたり、忘れたりしたら
一部の先輩は注意します・・・ハァ。

21 名前：匿名さん：2005/01/08 05:39: 中学のときサッカー部だったんだけど異常だった。一年のときクラブコースってのがあって、
３５０ｍくらいなんだけどそれを30周走ってた。たまに１５～２０周のときがあったけど
そのあとにダッシュ３０本やらされた。ボールは数えるくらいしか触ってない。
しかも許可が出るまで水を飲んではいけないという理不尽さ。
今思うと相当危険なことやらされてたんだなぁ～～～ｗ

22 名前：匿名さん：2024/07/28 06:38: 　>>21
　水分補給はこまめに行わなければなりませんよ。
　選手の命に関わりますので。
　指導者失格ですね。

23 名前：匿名さん：2024/10/16 08:03: >>22
うっせえ野郎だ
死ね

0 名前：みー：2012/06/03 12:50: ６月２日に、部での精神的..

6 名前：この投稿は削除されました

7 名前：匿名さん：2023/12/17 15:44: 　>>5
　女子バスケ部員が女子バスケ部の先生に教えてもらうのですよ。

8 名前：匿名さん：2023/12/17 20:21: わあっ便器さんが退院した～！！

9 名前：匿名さん：2024/08/27 07:39: わああ、53歳の知恵遅れ便器さんが、高校女子部活の話題に闖入してる！いやらしい！

10 名前：匿名さん：2024/09/28 08:09: タイマーリセットのタイミング覚えれば大丈夫

0 名前： たてわき◆Y2ZhNjM4 ：2024/09/24 02:03: サークルが大学や高校を跨..

まだレスがありません。

0 名前： たてわき◆Y2ZhNjM4 ：2024/09/03 03:47: グレード天パ槍乙女

まだレスがありません。

0 名前： 幽霊部員気味 ：2005/05/29 15:24: 　ソフトテニス部ダブルス..

16 名前：マジスレ：2005/06/09 11:23: 次の試合出れなければ引退？学校つか顧問がおかしいねそれは。

17 名前：匿名さん：2005/06/09 14:08: めちゃくちゃ上手くなれば皆からペアなろうって誘われるよ

18 名前：マジスレ：2005/06/10 10:39: うん、実力があるやつを補欠にするようなことはないね。
今以上に努力してみたら？

19 名前：匿名さん：2024/07/28 06:42: 　>>18さんの言うとおりです。
　やるべきことは退部ではなく努力ですね。

20 名前：匿名さん：2024/08/27 07:38: >>19
うっせえ野郎だ
死ね

0 名前： 名無しさん ：2005/05/08 07:58: みなさんゎ引退まで部活続..

15 名前：匿名さん：2005/05/24 12:32: １０へ☆
現役合格率高いね！！！もう大丈夫ぢゃん☆☆
あたしの学校ゎ３分の１入ってれば、国立、早慶上智入れるって感じかな？
浪人ゎあんまいないよ～現役合格率高いかもね！！笑
Ｚ会ゎ添削問題出せばいいから土日にやれば平気だよ♪
でも復習とかちゃんとやった方がいいかも！！！

16 名前：匿名さん：2005/05/26 12:44: >>14
一年から毎日欠かさず勉強していれば三年の夏から引退しても十分国公立大学に合格する可能性はあるよ。
でもすごく強い意志が必要だけど・・・

うちは中堅進学校だったけど、友達にサッカーを三年の冬に引退して国公立に合格した人が二人いたよ。

17 名前：匿名さん：2005/06/15 05:42: 自分の先輩は十一月の駅伝まで部活続けて(エース)医大受かりました部活を続けながら勉強もちゃんとしていると、部活を引退した後にかなり成績あがりますよ

18 名前：匿名さん：2024/07/28 06:44: 　>>17
　学生の本分（ほんぶん）は学問です。
　部活に忙しくてもそれを忘れてはいけないということですね。

19 名前：匿名さん：2024/08/06 23:19: >>18
うっせえ
死ね

0 名前： 元野球部 ：2006/08/14 15:02: 分かるか？
ちなみに、楽..

37 名前：匿名さん：2023/07/15 17:15: 　>>35
　礼儀は大切ですね。
　先輩を敬う気持ちを忘れないでくださいね。
　そうすればあなたも後輩から尊敬されますので。

38 名前：匿名さん：2023/08/16 23:26: うわっ、便器お爺さんがいる😣

39 名前：匿名さん：2024/05/28 08:38: 　>>38
　私はあなたの「お爺さん」ではありませんよ。

40 名前：匿名さん：2024/07/06 00:47: うわっ、便器お爺さんがいる😣

41 名前：匿名さん：2024/07/10 23:06: 　>>37
　こいつだろ、重度の精神病で入退院繰り返していて、退院するたびに偉そうなカキコしてる５３歳の気違い。

0 名前：菜摘：2006/03/07 10:49: みなさんの部活のコーチや..

7 名前：匿名さん：2023/12/04 22:41: あのね便器さん、便器さんに何かを教えてもらいたい人なんて一人もいないの。まずそこから理解しなさい。

8 名前：匿名さん：2023/12/17 15:42: 　>>7
　私は野球部のコーチではありませんが？

9 名前：匿名さん：2023/12/19 00:15: >>8
ところで精神病院の居心地はどうだった？

10 名前：匿名さん：2023/12/24 09:57: 　>>9
　快適な所でしたよ。

11 名前：匿名さん：2024/05/28 08:37: 　>>10
　なりすまし野郎。

0 名前： 名無しさん ：2005/04/28 11:08: 護身術には良いみたい？？..

2 名前：テコ子：2005/05/07 10:36: どぉも☆
部活ぢゃなぃんすヶドテコンドーゃってます！びっくりするほどへたっぴゃねんヶど・・・

3 名前：匿名さん：2023/12/17 15:45: 　>>2
　初めは誰でも「へたっぴ」ですよ。
　五輪選手でも最初は基本からのスタートです。
　諦めずに夢に向かってくださいね。

4 名前：匿名さん：2023/12/17 20:42: わああ、51歳の知恵遅れ便器さんが、女子部活の話題に闖入してる！いやらしい！

5 名前：匿名さん：2024/02/10 06:18: 気持ち悪いですね。

6 名前：匿名さん：2024/05/28 08:37: 　>>4
　アドバイスしただけですが？

0 名前： 名無しさん ：2005/03/09 13:21: 変な教師が多い。

6 名前： คุณเวนกี ：2024/04/03 00:54: คุณเวนกี้ โปรดตายเร็ว ๆ นะ

7 名前：匿名さん：2024/04/27 07:54: 　>>5
　トレーニングの話ですが？

8 名前：匿名さん：2024/05/14 05:02: >>7
ところで精神病院の居心地はどうだった？

9 名前：匿名さん：2024/05/27 07:00: 　>>8
　快適な所でしたよ。

10 名前：匿名さん：2024/05/28 08:36: 　>>9
　なりすまし野郎。

0 名前： 名無しさん ：2005/04/22 12:58: 中学生には高校受験、高校..

9 名前：この投稿は削除されました

10 名前：匿名さん：2023/09/03 11:17: 　>>9
　なりすまし野郎。

11 名前：匿名さん：2023/09/06 21:16: 　>>10
　快適に決まってますよ。

12 名前：この投稿は削除されました

13 名前：匿名さん：2023/10/07 16:32: 　>>11
　なりすまし野郎。

0 名前：透：2007/02/26 09:24: 初めまして！
皆さんの部..

57 名前：カイ：2014/03/19 00:57: 水泳にきまってるねw

58 名前：匿名さん：2014/04/12 09:12: やっぱりバスケかな

59 名前：匿名さん：2014/08/07 20:32: サバゲー部作りたい

60 名前：匿名さん：2014/08/07 20:32: やっぱ剣道部っしょ！

61 名前：加藤渉：2023/10/03 16:44: 東松山市内のマンションで性的暴行、造形家、加藤渉容疑者（38）逮捕（埼玉県東松山市）

強制性交等の疑いで逮捕されたのは、東松山市幸町２、造形家、加藤渉容疑者(38)です。
加藤容疑者は今年7月、東松山市内の自宅のマンションで、9歳の女子児童に対し性的暴行を加えた疑いが持たれています。
翌日、被害者の関係者が警察署に相談して事件が発覚しました。
警察が犯行の動機や余罪などについて捜査をしています。
　　　　　（2023年9月28日　朝日新聞）

0 名前：香里：2006/02/05 12:36: 私は体が弱くて小学校の時..

14 名前：匿名さん：2006/04/22 15:13: 筋トレを毎日すると、結構、体が鍛えられますよ

15 名前：匿名さん：2006/05/31 00:25: 弓道やると腕だけマッチョになるょ笑
＞＞６
やっぱ空手はかっこいいっ！！

16 名前：匿名さん：2006/06/03 10:15: うちソフト部だけど空手やってるよ☆

17 名前：匿名さん：2009/08/07 08:19: 空手!!★
空手とかかっこいいし♪

18 名前：匿名さん：2023/07/15 17:11: 　>>16
　二刀流ですね。
　大谷くんのようにどちらも頑張ってくださいね。

0 名前：直美：2006/02/11 08:13: 私は中一の野球部の女子で..

22 名前：投稿者により削除されました

23 名前：匿名さん：2022/01/05 20:18: >>0
学校が頼りにならないならばケイサツに相談しましょう

24 名前：匿名さん：2022/09/28 17:52: 　>>11
　卑怯ではありませんよ。
　逃げるが勝ち。
　死んでしまうくらいなら逃げてくださいね。

25 名前：匿名さん：2023/01/19 22:55: 赤痢便器さんの登場です😁

26 名前：匿名さん：2023/07/15 17:09: 　>>25
　意味がわかりませんね。

0 名前： 名無しさん ：2005/04/29 10:32: バレーで青春を歩もう。（..

141 名前：さくら：2013/05/17 13:24: わたしのポジションゎコーチの指示で変わります！

http://asg.to/contentsPage.html?mcd=f22u78QDRn5WPdXM

142 名前：匿名さん：2023/05/07 16:38: 　>>140
　チームの司令塔ですね。
　コート内の監督とも言えます。

143 名前：匿名さん：2023/07/06 09:36: >>142
それより精神病院の居心地は如何でしたか？

144 名前：匿名さん：2023/07/10 01:05: 　>>143
　快適に決まってますよ。

145 名前：匿名さん：2023/07/15 16:54: 　>>144
　なりすまし野郎。

0 名前： 名無しさん ：2004/12/20 13:41: してますか？？

13 名前：匿名さん：2023/05/06 10:30: 　>>12
　あなたとパートナーがお似合いだからではないでしょうか。
　部活を疎（おろそ）かにせず愛を育んでくださいね。

14 名前：匿名さん：2023/05/10 02:49: 部活での成果にリンクしないなら部活内恋愛は無謀だな。

15 名前：匿名さん：2023/05/27 15:40: 　>>14
　恋愛は部活の成果を求めてするものではありませんよ。
　あなたもよい人に巡り会えればそれがわかります。

16 名前：匿名さん：2023/06/03 22:06: >>15
５１歳知恵遅れ、便器さん、乙！！

17 名前：匿名さん：2023/06/27 08:13: いあだわね。

0 名前：まお：2023/02/16 15:59: トルコ支援金募集中です。..

1 名前：匿名さん：2023/02/16 16:02: 入金しました。
少ないですが困った人を助けられるならこの2000円使ってください。

0 名前： 名無しさん ：2004/11/14 15:16: あまり溜まると健康、精神..

198 名前：匿名さん：2020/12/05 14:00: ２年２組の●●●まぢうざい?
先輩から仲良くされてるからって調子乗りすぎ?
キモいし?
まぢ消えろだし
目障り

199 名前：匿名さん：2021/01/21 13:00: 自分の考えだけでものを言うな
何がオレは自分で聞いたり見たりしたものしか
信じないだ、コンチクショーーーーーーー
ふざけんな

200 名前：匿名さん：2021/01/21 13:00: あたしはさ、小学校のころから、ひたすら毎日練習してきてんだよ。金賞目指してきてんのよ。なのに練習中、ど真ん中であたしの悪口いって笑うのやめてくんない？？
あんたもそうだよ、一緒にコンクールで金賞とれなくて号泣してたあんたはどこ？
なんで一緒になって先輩の悪口いってんだよ。んで、猫かぶってかわいがられて。学年1の不良だかなんだかしらんが、あたしの学校生活までも壊そうとして。

ざけてんじゃねーよ糞共めが！！！！！！！！！！！

201 名前：匿名さん：2022/09/24 11:50: 　>>200
　処世術（しょせいじゅつ）という言葉をご存じ？

202 名前：匿名さん：2023/01/29 07:02: 赤痢便器さんの登場です😁

0 名前： 名無しさん ：2013/01/25 12:37: ちょっとお聞きしたいこと..

3 名前：この投稿は削除されました

4 名前：匿名さん：2022/07/21 09:22: それは残念だな。

5 名前：この投稿は削除されました

6 名前：この投稿は削除されました

7 名前：匿名さん：2023/01/29 01:55: 「男子高校だった時の埼玉県立川口高校卒の方いらっしゃいますかー＞＜」とは関係ないことを書いている奴がいるね。

スレッド新規作成

タイトル※全角25文字まで (必須)：
名前※全角8文字まで：
トリップパス※全角8文字まで： ※トリップパスについて
E-mail※半角100文字まで：
コメント※全角750文字まで (必須)：

最新スレッド一覧 / リロード / ミルクカフェ掲示板 TOPへ / この掲示板を共有

TOP 前ページ 1 2 3 4 5 6 次ページ