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NO.10415316

便秘なおしたい

0 名前：サワ：2007/09/02 21:11
よく便秘するせいかなかなかダイエットができません。
オススメのサプリや便秘しない方法ってありませんか？
(出す方よりも、便秘しない方法が知りたいです。）
ヨーグルトは苦手なので、最近ケフィアのカプセルを始めてみました。
乳酸菌と酵母が絶妙のバランスで入ってるとかで、、
お腹に効けばいいなぁ。
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