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一番すぐやせる方法

320 名前：デブ：2013/03/19 08:00
中1の男です自分は身長160体重は75です柔道をやっています
皆からは見た目65とかあわれるんですけど実は75なんだよと言う悲劇w
そこで自分は今日から減量したいと思ってます。やっぱ減量っていっても筋トレでへらすか
食事制限でへらすか
できたらダンスとかで減らしたいと思っていますw
皆さんに教えていただけたら嬉しいです。
byデブ
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