NO.10415277

0 名前：カオリ：2005/04/06 10:38

ﾔｾたいと思っているﾋﾄ、これからﾀﾞｲｴｯﾄをしよぉ!!と思っているﾋﾄ必見ﾃﾞｽ!!
ﾀﾞｲｴｯﾄってﾔﾙ気になれば!!って思いますｹﾄﾞ、方法がわからなかったりｽｸﾞに
出来るﾓﾉぢゃ、ありませんよね。そこで返信に「ﾔｾたたい部分、どうﾔｾたいか
（詳しく）、年齢、現在の体重、身長、減量したいﾋﾄは何ｷﾛﾔｾたいか、今の自分
の意気ごみ」をｶｷｺして下さい。きっと自分に合った方法が見つかると思いﾏｽ!!!
ﾀﾞｲｴｯﾄや体に関しての質問、何でも気軽にｶｷｺして下さい。返信は主に土日に
なりますので。ｷﾚｲにﾔｾましょう♪♪♪♪♪

51 名前：名無しさん：2005/07/23 10:57

154で48?です;;
45kgまで痩せたのにリバウンドした・・・
今度は40kgまで!!!!!

52 名前：名無しさん：2005/07/23 11:14

17歳女です★158の55。。。(TдT)どうしたら少食になれますか？？

53 名前：名無しさん：2005/07/23 11:39

>>52
それは太いのか？俺には判断つかんが・・・
無理に飯の量を減らさんでも食った分消費するように心がければええんでないの?
時間も気にしながら、カロリーの高い甘いものばかり食べないとか

54 名前：名無しさん：2005/07/23 11:51

太いですよぉ。今年体育祭でチアするんです。あと2ヶ月くらいしかないけど
50kgきりたいです(>n<)
根性だしてマジ頑張ります(>～<)！！54さんありがとうございます★☆

55 名前：名無しさん：2005/07/23 12:12

>>54
あとね、これはお金が無い俺が空腹を抑える為、たまにやる方法。
よく言われてることだけど、『よく噛む』こと。これは奥が深いｗ
ご飯も一口30～40回程噛んでみる。量はいつもと変わらないのに、
いつも以上の満腹感が味わえます（´∀｀）結果的に意識せず分量も体重も
減で(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ 　肉類は倍以上噛んでますｗ
ポテチ系食べてる人は、食べないようにするだけで変わると思われ。
長くなったけど、二ヶ月あれば効果もかなり期待ので、頑張れ～！
で、綺麗になったら俺と突き(ry　('A`)

56 名前：名無しさん：2005/07/24 05:39

よくかむですね(..)はい(>∀<)がんばりまぁす(＞э')9！！！
ダイエット成功★★チア優勝(^▽^)/☆☆

57 名前：名無しさん：2005/07/24 05:41

誰かはなそ～～♪

58 名前：バベガ：2005/07/24 05:46

オレと話すか？？？

59 名前：バベガ：2005/07/24 05:52

だれかはなそう

60 名前：名無しさん：2005/07/24 05:53

僕のダイエット法は即席ラーメンを食べて、
下剤を飲むという方法なんだ。。

61 名前：バベガ：2005/07/24 06:11

よかったねー

62 名前：名無しさん：2005/07/24 06:13

あと、下剤でも漢方薬とかを使う。あと、
コンビ二でバナナ成分かファイバーのゼリー飲料を使うとか？？？ですが。

63 名前：バベガ：2005/07/24 07:24

デブ

64 名前：名無しさん：2005/07/24 07:25

だめじゃん、体にわるいよ（＞＜）

65 名前：バベガ：2005/07/24 07:33

うんんんんこおおおおおお

66 名前：名無しさん：2005/07/24 07:33

だって、どうしてもヤセタイって言うから、
あと即席やきそばがいい。
らーめんでもスープを飲んだらダメ。
あと命の保障はしないよ。

67 名前：バベガ：2005/07/24 07:57

うんちちち

68 名前：名無しさん：2005/07/24 08:49

とにかく食べ過ぎないように努力してみる（^^;）少食になりたい。

69 名前：名無しさん：2005/07/24 10:44

牛乳は体にいいと言われていますが、
牛乳を毎日飲んでいたら、
太った。

70 名前：名無しさん：2005/07/30 01:37

飲みすぎてるからだよ。水はたくさん飲むといいらしいです★
特に夏は汗かくから必要だね(n.n)

71 名前：名無しさん：2005/07/30 02:03

バベガうざいｗｗ
馬鹿

72 名前：バベガ：2005/07/30 02:10

お前のほうがうざい！！

73 名前：名無しさん：2005/07/30 02:11

毎日ドクターペッパー飲むと一週間で効果出るよ。

74 名前：バベガ：2005/07/30 05:26

デブ

75 名前：名無しさん：2005/07/31 14:19

悪口言い合うところじゃないから..（^^;

76 名前：除菌用：2005/08/23 13:30

短期間で痩せるダイエット方法は、リバウンド率も高い…
まずは、デューク式の体操(?)やストレッチで筋肉を柔らかくし、
縮こまっていた筋肉を伸ばしてエネルギー燃焼を効率的にします。
その後で走りこみや筋トレをすると健康に痩せられます。
その際も「私、今筋肉使ってる!!」ってことを意識すると大分違いますよ～

77 名前：名無しさん：2005/08/25 14:25

１５歳・１５６センチ・４６キロの文化系です
私、立つとふくらはぎが変なんです・・・
自分でいうのもなんですが、ボディそのものは別に見苦しいほうではないんです。
でもなんかこう、ふくらはぎの背中側の肉が普通の人よりも拳１つ分盛り上がっているんです・・・
単なる脂肪でしょうか？衰えた筋肉でしょうか？何にせよ、どうやったら治るでしょうか？
あと、私、顔がでかいんです・・・鏡を凝視すれば自分でも分かるほどの頭蓋骨の右半分の歪みや
肉厚すぎる頬などが原因で６．５頭身の自分を見るのが毎日辛いです・・・
長くなってすみみせんでしたが、どなたか何かよく効く方法等教えてくださると嬉しいです

78 名前：ぽち：2005/09/24 15:59

身長１７０センチ
体重５９キロ　　　女です。

１年で１０キロ太りました。
今更後悔してるんですが、どうしてもあと１年でまた１０キロ痩せたいです。

79 名前：名無しさん：2005/09/26 03:15

おいカオリはどこ行った
逃げやがったのか？

80 名前：ぽち：2006/07/19 09:11

ぽちです。
カオリさんのアドバイスはなかったけれど、５７キロまで落としました。

81  名前：投稿者により削除されました

82 名前：名無しさん：2006/07/19 10:30

>>81
断食するとか薬使うとかしない限り2週間で10kgなんて無理ぽ

83 名前：名無しさん：2006/07/19 10:33

１７００％無理。とおいうかそういう考え方はやめたほうがいい
まずは、運動を始めるための運動をしないといけない

84 名前：名無しさん：2006/07/19 10:56

164?54?です☆3ヶ月前まで67?ありダイエット
がんばりました＞ｗ＜もうちょっと痩せたいんですがどうすればいいでしょーか？

85 名前：名無しさん：2006/08/07 02:32

早く寝る

86 名前：名無しさん：2006/08/10 11:44

寝てますよ！

87  名前：投稿者により削除されました

88  名前：投稿者により削除されました

89 名前：名無しさん：2006/10/09 04:25

160?で58?です
これでも4?落ちたんですが、最近は全然落とせません…。

アドバイスお願いします！！

90 名前：名無しさん：2006/10/12 09:26

恋をしましょう。

91 名前：ち子：2006/10/14 07:48

私は１２歳
１５０ｃｍなのに４５ｋｇもあってお腹のお肉がズボンの上に乗っかってて。それに太ももと言ったら大根が２本あるみたいで。まわりのみんなはスラーっとしてるのに。ほんとに誰か助ケテクダサイ。

92 名前：フキナ：2006/10/15 12:21

私は4ヶ月で70?を62ｷﾛにしぼれました。でも夏休みにリバウンドして67キロになっちゃいました。
食べるの大好きな16歳高校2年デス。ちなみに身長は167ｃｍ。

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94 名前：名無しさん：2006/10/31 15:44

ロキソニン

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96 名前：名無しさん：2006/11/11 13:28

１４７で５３です・・・
頑張ろう・・・

97 名前：フキナ：2006/11/18 09:14

やっぱり食事制限がいいのかな

98 名前：七氏さんｗ：2006/11/18 13:51

14歳　154cm　46kg
５ｋｇ程落としたぃです。。。
どぅすれば・・・泣

99  名前：投稿者により削除されました

100  名前：投稿者により削除されました